エマさんのおしゃべり絵日記

アラフィフです。人生折り返し始めたと思う今日この頃。 結婚、離婚、再婚活、再婚、介護、乳がん、ダイエット、グルメ、ペット、仕事などなど、 平凡なワタシに起こった出来事を日記&回顧話を書いてみました

テレワーク



仕事がらPCに向かっている
時間が長い私たち

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構想3年…ずっと欲しかった
「昇降デスク」が
我が家にやって来た

横幅120㎝ × 奥行き50㎝
高さは72.5〜112㎝に
手動で好みの高さにできる

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↑ 立って仕事をする時

↓ 座って仕事をする時
イスはバランスボールw

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スタンディングワークは
血流も良くなって集中力がアップ
運動不足の解消
肩こりや腰痛も軽減
いいことずくめです(笑)

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昇降デスクには電動タイプもあったけど…
電気がなくても動く手動を選んだ
停電とかで動かなくなるのイヤだから

夫と並んで仕事もできるよ
天板の右下にあるのハンドルを回して
上下動かせる

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「昇降デスク」を置くために模様替えをした

届いて置いてみたら
なんか新鮮で…嬉しい(笑)
さぁ新しい習慣を作ろう!
 
ちなみに
ブログも立って書いてるよふふ




病院の予約忘れてた

家で仕事してるから
時間の調整が簡単に効くくせに…
予約をすっかり忘れてた

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外で仕事していた時の方が
時間や予定をまめに
チェックしてたような気がする

外に働きに出ないと本当に
ポンコツが増す

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やれやれです
52歳でボケるのはまだ早い

せめて誰かに迷惑かけないように
しなくちゃね

テレワーク100%の働き方
変えようかなぁ…
ちょっと家にあきてきた(笑)



↑【足首のゆくえ】両足首ねんざすると の
つづき


両足をねんざして数日
部屋の中を歩けるようになったので
ゴミ捨てに出てみた

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階段は危険だった
少し痛みが復活してしまった

インドカレー屋のおばちゃんに言われた

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「ごもっとも」だと反省した


足の筋肉を鍛えたいけど
足が痛くて動けない



そこでリハビリも兼ねて
「足裏EMS」を買った(笑)

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寝ながらトレーニンググッズを買う…
なんか滑稽だよ(笑)

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Amazonのタイムセールで
3280円が2624円だった

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足裏EMSを1週間使った感想は
足のマッサージには最高
足のむくみとかスッキリする

トレーニング効果は
継続して使わないとわからいけど
レベルを上げると
ふくらはぎの筋肉がぴくぴく動く

椅子に座ってる時間が長い
テレワークにはめっちゃいい
私は仕事中足をEMSに乗せてまーす
約3000円で安いしおすすめ!

そして1週間でねんざは
完治しました

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みなさん転倒する!と感じたら
体に力を入れず身を任せてね

いやいやそれ以前に



仕事が忙しい日は
パソコンの前で集中しすぎて
あっという間に夕方になる

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仕事が終わるころには
「あしたのジョー」みたく
真っ白

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コロナ禍前は
無になりながらも帰りの電車で
我に戻って家にたどり着く頃には
いつものモードに頭が切り替わっていた

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テレワークになってから
忙しかった日は…
魂が抜けたまま
もとにもどらない

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メリハリ!
なんかいい方法を見つけ出さなきゃ!
魂カムバック!

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