↑ パート仲間の10分チャレンジ話


パートを始めてから
新しい出会いが面白い

テレオペに応募しようと思うタイプは
みんなおしゃべり（笑）

ランチタイムにはみんなで
いろいろな話しをする



パッと見はおっとりなタイプに
見えるけど…話しをすると
関西弁でチャキチャキしている横山さん

ランチをご一緒したら
介護の話や輸入会社を営む娘さんが
シンガポールに住んでいる話しなど
ためになる話しや
海外事情を教えてくれる

昨日はご主人の話しをしてくれた
５歳年上のご主人は
お酒と甘いものが大好きで
１年半前から２型糖尿病になったそうだ

介護が終わって
ご主人と一緒に「食べ歩き」をしようと
楽しみにしていた矢先だったそう…

私の夫も祖父が糖尿病だった
こともあって予備軍だと話しをしたら
糖尿病の怖さを教えてくれた

そして夫へとくれたのが
「カカオ72%のチョコレート」

予備軍なら平日は自制して

ウォーキングなどを増やし
週に１度ご褒美dayを作ることを
おすすめされた

家に帰って夫婦で反省

家でのお菓子はやめることに…

この先も一緒に

美味しいものを食べるために
夫婦で食生活を改めることにした

只今…反省中です

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↑ 薬師寺で写経をした話しのつづき


ちょっと早いけど11月に忘年会
いつものメンバー
サヤちゃん・ミクちゃんと
おしゃべり女子会



薬膳ランチと写経を楽しだあとは

大手町にあるミクちゃんのお友達

インド人オーナーのお店

「DAKSHIN（ダクシン） 大手町店」へ



東京駅八重洲南口から徒歩５分にあった
「DAKSHIN（ダクシン）八重洲店」が
八重洲再開発のため大手町に移転

大手町駅直結でおしゃれなお店

入り口にはテラス席
１階にはカウンター席とテーブル席
２階は大人数でも楽しめる

テーブル席もある



気軽に楽しめるランチは
ナン・ライス・サンバル・ラッサムが
おかわり自由



店内にある
インドの装飾品がステキ



ガラス張りの窓から
夜はイルミネーションが見える
１階にはひとりでも落ち着ける
カウンター席も



インドの伝統的な健康法
「アーユル・ヴェーダ」の
思想を取り込んだ「南インド料理」は
スパイスとハーブたっぷりで
薬膳効果抜群

身体の内側からキレイになる
美容効果の高い調理法を用い
野菜や豆等を中心とした
低カロリーで ヘルシーなのに
美味しいスパイス料理



「野菜パパド（２個）」650円
たっぷりの野菜と
パパド（豆のクラッカー）を
一緒に楽しめる一品



「カリフラワーマンチュリアン」1100円
揚げたカリフラワーを
自家製ソースで和えた新食感の料理
これは絶対食べてほしい

めっちゃおいしい



「タンドリーチキン３個」1350円
ヨーグルトとスパイスで漬けた土窯焼きの
香ばしくジューシーなスパイスチキン



「プレーン・ドーサ」1350円
　インド風のパリパリクレープ
サンバル（カレー）と
チャトニー（ココナッツソース）付き



「バンガローチキン・フレイク」1200円
細長く切ったチキンフライ
甘みと辛みがいい感じ



「パラック パニール」1550円（右）
ほうれん草とインドチーズの

北インドカレー

「チャテナード チキンカレー」1600円（左）
20種類以上のスパイスが効いた
南インドの本格的チキンカレー



最後は「マサラチャイ」550円
高いところから注いで空気を含ませると
ふわふわの泡で美味しさが増す

スタッフはみんなインドから来ている

３人でビールやハイボールを飲みながら
スパイスの効いた
南インド料理を満喫した

「チャテナード チキンカレー」以外は
そんなに辛くないメニュー

各料理ボリュームもかなりあるので

大人数でシェアして

いろんな種類を食べたいな

初めての人はコースもいいかも

表参道で薬膳ランチ → 五反田で写経 →
大手町で南インド料理で一杯
心も体もデトックス女子会
充実した一日で楽しかった

ちなみに薬膳&スパイスのおかげで
内臓がポカポカして
翌日から体調がいい

ちょっと贅沢なおすすめの

デトックスな一日コースです（笑）

↓ 更年期障害の話し

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↑ 表参道で薬膳ランチのつづき


ちょっと早いけど11月に忘年会
いつものメンバー
サヤちゃん・ミクちゃんと
おしゃべり女子会



表参道で薬膳ランチ → 五反田で写経 →
大手町で南インド料理を食べる
心も体もデトックス女子会になった

JR五反田駅から徒歩10分
池田山の高台にある
「薬師寺東京別院」は
365日予約なしで写経ができる

この「薬師寺東京別院」は
「法相宗」の大本山「奈良薬師寺」の別院

薬師寺は天武天皇によって

皇后（のちの持統天皇）の病気平癒を

祈願し発願され
697年持統天皇の時代に完成

平城遷都に伴い718年に飛鳥の藤原京から
平城京に移された「健康祈願」に

ご利益があるお寺



1300年の歴史を持つ「奈良薬師寺」は
檀家や組織を持たないため
450年前に焼失した堂塔の再建を願い
お写経による白鳳伽藍復興の
関東以北の拠点として建てられた別院

お写経の納経料で復興や
お寺の維持をしているそうだ



薬師如来坐像
薬師如来は正式には薬師瑠璃光如来と言い
またの名を医王如来
鎌倉時代のお像で「薬壺」を
お持ちになっているのが特徴
※HPから写真をお借りしました




日光菩薩・月光菩薩
薬師如来を医師に例えるならば
その脇侍である日光菩薩と月光菩薩は
日勤と夜勤の看護師に例えられ
365日24時間体制で薬師如来を補佐し
私達に救いの手を差し延べて下さっている
※HPから写真をお借りしました



お写経は静かなお堂で

参加者は個々に静かな時間を楽しんでいた

※HPから写真をお借りしました



嬉しいことに書いて納めたお写経は
奈良薬師寺の復興されたお堂の中に
永代供養される
※HPから写真をお借りしました


初めて薬師寺のお写経をする人には
写経の作法などを教えてもらえる
「般若心経」１巻 2000円



「般若心経」
お写経道具は揃っていて
すずりで墨をすって筆で書く
時間の目安は約１時間半〜２時間



文字数の少ないお写経

「般若心経のこころ」
も用意されている



お写経の作法も本格的で
「般若心経」を約１時間半で写経し
無心になれる時間が楽しかった



「般若心経」の言葉の解説もいただける

何度も通ってお写経したくなる
心地のいい空間でした
ハマっちゃいました

ちなみに写経のお堂に携帯を
持ち込めないので
HPから写真をお借りしました

これからも通って
いつか「奈良薬師寺」でお写経と
古都奈良を巡る旅に

３人で出かけようと約束したよ

つづく

↓ 全国八幡社の総本宮「宇佐神宮」の話し

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