エマさんのおしゃべり絵日記

アラカンです。人生折り返し始めたと思う今日この頃。 結婚、離婚、再婚活、再婚、介護、乳がん、ダイエット、グルメ、ペット、仕事などなど、 平凡なワタシに起こった出来事を日記&回顧話を書いてみました

2025年07月


↑ ホットフラッシュもすごかった話し


ある日の夕方…
微量だけどトイレで
出血を確認

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私は「両胸の乳がん」
「更年期障害」「過多月経」など
40代後半から50代前半まで
婦人系の体の変化に
ずいぶん悩まされた

乳がんの治療後に閉経して
やっと婦人系の悩みがなくなり
快適な日々を過ごせていたのに…

出血は微量ながらも数日続き
体がだるく腹部が痛い
忘れていた…生理の不快感

すぐに、かかりつけの婦人科へ

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「更年期障害」「過多月経」などで
お世話になった主治医の先生は
めっちゃ美人な女医さん

いつも親身になって
話しを聞いてくれるので
近所でも大人気の婦人科

ちなみに私が「乳がん」治療で
5年服用した「タモキシフェン」は
乳がんの治療に用いられる
ホルモン療法薬

エストロゲン受容体陽性の
乳がん細胞の増殖を抑える効果がある

主な副作用としては
ほてり・発汗・月経不順などの
更年期症状のほか
血栓症・子宮内膜がんのリスク増加
頭痛・めまい・発疹・脱毛・体重増加
浮腫なども報告されている

そして
肥満・糖尿病・高血圧な人も
リスクがさらに増加

私はホルモン治療をしたうえ
肥満で高血圧ぎみ…
リスクが高いことを知っている
主治医の先生は
すぐに「子宮体がん」の
検査をしてくれた

「子宮頸がん」の検査は
春に健康診断で検査済み

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検査結果がわかるまでの1週間
なんか…モヤモヤ

「乳がん」の検査の時に
まさかね…が本当になった
トラウマがあるので
モヤモヤ…ドキドキする日々

それでも「がん」は
早期発見・治療することで
「寛解」することも知っているので
怖いけど検査をする

そして…
1週間後の検査結果は「陰性」

先生は「出血があったり
ちょっとでも心配なことがあったら
すぐに病院へ来て下さい
閉経後でも体の変化が続きますからね」と
心強い優しい言葉

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閉経後もまだまだ
驚かされることが多い女性の体

私は出血後1週間で
だるさや不快感はなくなった
なんだったんだろう

50代からの健康は
日々自分の体と向き合うことが
大切だと再確認した

みなさまも
気になったらすぐ病院へ


 2023年のゴーヤが豊作のな話し


我が家のベランダ菜園
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ほんとコントみたいに…
ベランダに突風が吹いて
収穫したばかりの大葉が
宙を舞い飛んで行ってしまった
めっちゃショック!

何が起こったのか…しばらく
カゴを持ったまま
固まってしまった(笑)

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今年の「大葉」のプランターは
栄養のある土に植えて…
豊作を狙ってめっちゃ本気です!

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去年大葉を、虫にたくさん
食べられたので
今年は防虫ネットをかけてみた

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おかげで虫食いもなく
フレッシュな大葉が
たくさん茂ってます

その大事に大事に育てた
大葉の収穫後すぐに…
突風で舞い上がり
どこかへ行ってしまったのだ

だけど安心して下さい
育ち盛りの大葉は
次から次へと茂ってます

我が家は大葉祭り開催中

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「とろカツオ」の刺身に
大葉まみれ(笑)

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お弁当の「ツナサンド」にも
大葉をたっぷり

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「たらこパスタ」にも
海苔と大葉をたっぷり

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「きゅうりの大葉巻き漬け」
白だしとごま油で漬けると
ご飯にあうあう

98円の大葉の苗×2株で
大葉祭り楽しんでまーす

フレッシュな大葉が
ベランダにある幸せ
おすすめですが…
突風にくれぐれも気を付けてね(笑)


↓ ゴーヤにガクブルな話し



 
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↑ せいろ蒸しで野菜もりもり!


パート先で美味しいと聞いたので
コストコで人気の「ソニヤりんご」
6個入り1998円を買ってみた

写真は1個、味見したので5個(笑)

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「ソニヤりんご」は
ニュージーランド産で
濃厚な甘味が特徴
酸味が少なく果肉が柔らかいため
甘みを強く感じられる品種
日本のりんごで言うと
「シナノスイート」に似ている

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カットすると
ハート型のかわいらしい形
このままでも美味しいけど

朝のヨーグルトに
トッピングできるように
「りんごの薬膳コンポート」を
作ってみた

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暑いので電子レンジで
簡単に作るよ

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「りんごのコンポート」は
グラニュー糖とレモン汁で作れる

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夏バテに効く「薬膳」食材は
「しょうが」「シナモン」
「クコの実」がおすすめ

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りんごを3個カットして
加熱する時に「しょうが」を加えると

体を温める・消化を助ける・食欲を増進する
殺菌作用などの様々な効能があり
血行促進・免疫力アップ・抗炎症作用など
健康効果が期待できる

今回はチューブの「しょうが」を
少々(約5㎝)加えた

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グラニュー糖は
りんご1個につき大さじ2

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レモン汁は
りんご1個につき大さじ1

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よく混ぜたあとは軽くラップをして
600Wで5分

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電子レンジから取り出して
再度よく混ぜてから
600Wで7分

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「りんごの薬膳コンポート」完成!
粗熱をとった後に冷蔵庫で冷やす

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朝のヨーグルトのトッピングに
「りんごの薬膳コンポート」
「冷凍ブルーベリー」
「シナモンシュガー」「クコの実」

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「ソニヤりんご」は皮が薄いから
コンポートにピッタリ!
あまりにも美味しくて
残り2個のりんごもコンポートに
することにした

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ちなみに「ChatGPT」に
「りんごのコンポート」のアレンジ教えてと
お願いしたら…
漢字は間違いが多いけど
イラストは私より上手い(笑)

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実家から夏の定番
「おおいたハウスみかん」が届いた
冷蔵庫で冷たく冷やして食べる
ハウスみかんは最高

まだまだ暑い日が続くので
体調を整えるために
週末はゆっくり過ごしてまーす

みなさまもご自愛下さいませ
もし夏バテにおすすめの
美味しいものがあれば教えてくださーい


↓ なすの蒲焼が美味しい♪



 
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↑ 丸亀うどんの無料トッピングの話し


なんかちょっと…夏バテ気味

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それを察した夫が
仕事帰りクルマで迎えに来てくれた

そして丸亀製麺へ

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テレビCMで観た
丸亀製麺の「旨塩うどん」が
美味しそうで食べたかった

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海苔好きな私は
「海苔旨塩うどん」並590円を
チョイス

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いつも温かいうどんを注文するけど
「海苔旨塩うどん」は冷やしのみ

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無料トッピングで
「わかめ」「青ねぎ」「天かす」
「しび辛ラー油」

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「しび辛ラー油」はレンゲに入れて
あとで味変に!

前回食べに来た時に
「しび辛ラー油」は辛いと知ったので
知恵がついた(笑)

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「ちく天」160円
「半熟たまご天」150円

「海苔旨塩うどん」並590円と合わせて
合計900円の夕飯

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「旨塩うどん」は
冷たい昆布とホタテの塩味の出汁が
めちゃくちゃ旨い!
私の中で…過去一番かも

あっさりで
夏バテの体に染みる染みる
一度食べてみて

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夫は温かい
「とろ玉うどん」並630円
「いなり」150円「れんこん天」150円
「豚天」160円
合計1090円の夕食

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「丸亀シェイクぴっぴ」
1袋190円
こんな新製品が出ていたなんて!
いつか食べてみたいな

丸亀製麺で
お腹いっぱいの夕飯で
大満足でした


↑ 仏具の便利グッズの話し


パート仲間の斉藤さんから
誕生日プレゼントをもらった

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斉藤さんは
今年の春にひとり息子が
大学に進学して家を出たので
旦那さんと二人暮らしになった

ひとりご飯が増えた斉藤さんが
最近愛用しているという
便利グッズを
プレゼントしてくれた

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伊原企販
「お皿になるパスタメーカー」
770円

ブログに書いていいよと
価格まで教えてくれた(笑)

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電子レンジで使える
ザルとお皿のセット

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なんて素敵なズボラグッズ(笑)

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使い方も超簡単

100gのパスタを茹る目盛まで
水を入れる

パスタが80gしかなかったので
しめじを20g追加した

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600Wの電子レンジで11分

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麺が茹で上がったら…

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ザルを上げ
お湯を切るだけ

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器にパスタを入れ
パスタソースを絡める

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大葉と韓国海苔を
たっぷりのせて
たらこバターパスタ完成!

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めっちゃ簡単な上に
洗い物もこれだけ!

仕事が忙しい日のひとり飯に
最高のパスタメーカー

パスタの茹で時間は
もっと短くてもいいかも

これから大活躍しそうです
斉藤さんプレゼントありがとう

もらって嬉しい

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