↑ 薬膳ごはんの話し


残業終わりの帰り道
長崎ちゃんぽん「リンガーハット」がある

お店の前を通ると…

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このポスターが目を引く（笑）

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「海鮮ちゃんぽんが食べたいなぁ♪」と
毎日夫に言ってたら…

仕事帰り待ち合わせ（笑）
夫を洗脳するのに成功！

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念願の
「海鮮ちゃんぽん」890円（559kcal）

私は「麺少なめ」で
840円（395kcal）

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「麺少なめ」って本当にありがたい
アラフィフになって
やっと気づいた（笑）

夕飯は炭水化物少なめの方が
翌朝目覚めがいい

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「ちゃんぽん」は野菜たっぷり
スープで体が温まって
そのうえ美味しい

もちろん「薬膳ごはん」にするために
「こしょう」をたっぷり入れて…
血行・消化不良の改善
食欲促進・抗菌作用・ ダイエット
エイジングケア効果・ストレス緩和
 血圧の抑制効果を…願う（笑）

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夫は「野菜たっぷり皿うどん」890円
「ぎょうざ」５個 260円
ぎょうざはシェアした

食べた後はウォーキングで帰って
ストレスも発散できたよ

みなさま楽しい週末を