↑ この話しのつづき


パートの同僚で仲の良い
マコさん60歳

「下っ腹凹ます作戦」を成功させて
マコさんは同僚から称賛されている（笑）

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それから…ランチの時にもよく
体力や体幹の話しになる
確実に若いころとは違う身体
みんな手を焼いているのだ

鍛えていない意識が低いおばちゃんには
めっちゃ気になる話し（笑）

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スポーツクラブの
元インストラクターだった湯沢さんは
85歳で骨折してしまった母親の
リハビリをサポートして
無事に歩けるようにした
バリバリ体育会系

その時に使ったのが
ソフトタイプの
「トレーニングチューブ」
無理なく鍛えられるらしい

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この話しに食いついていたのが
鍛えていない意識低い系
おばちゃん二人（笑）

私はこの日…仕事帰りに
ホームセンターに寄ってでゲットした

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La-VIE（ラヴィ）
チューブスリマー ハード
定価1980円、Amazonでは1800円
私は定価よりお得に買えたよ

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使い方はカンタン

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背筋はもちろん全身運動にも

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マコさんみたいにストイックには
頑張れないけど…
寝る前に５分やれば
「やらないよりやった方がマシ作戦」
ゆるーくながーく（笑）

そして数日後
杉本さんとロッカールームで会ったら
彼女も買ったらしい

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アラカンのお姉さま達が
元気に楽しく笑っている姿を見ると
歳をとるのも悪くないと思える

あと５年で還暦を迎える私
きっとブログも仕事も薬膳も
ウオーキングもトレーニングも
続けていればいい事がありそうで…
毎日コツコツ頑張ります

なんて…マイブームが去ったら
すみません（笑）

マコさんの話しおわり