なんかスッキリしない日が
数日続いていた

便秘というほどではないけれど…
「なんか出切ってない感」がある（笑）



姉のミナさんに
「なんかスッキリしないんだよね〜」
と話したら

翌朝、お腹に良さそうな

朝食を用意してくれた😊

バナナとブルーベリーのシリアルに
ミルミル🥰



するとミナさんが 
「ヤクルトとミルミルを一緒に

飲むといいのよ！ 

あとでヤクルトも飲んでみて」と言う

え？…  ヤクルトとミルミルって
一緒じゃないの？🤔



30年近くヤクルトの宅配を
続けているミナさんは
やたら詳しかった（笑）

なんでも…
「ヤクルト（乳酸菌 シロタ株）」は

小腸に届き、悪い菌の増殖を

抑えて腸内環境を整える

一方…
「ミルミル（ビフィズス菌 BY株）」は
生きたまま大腸に届き、良い菌を増やして
便通改善をサポートしてくれるらしい

つまり…
小腸と大腸、ダブルで攻める作戦（笑）



朝食後にヤクルトも飲んで
しばらく普通に過ごしていたら…

「あれ？なんかお腹が動いてる？」  
夕方には、まさかのスッキリ😳  

「え？こんなに早く？」って
本気でびっくり（笑）

私もヤクルト、飲んでみたくなって
ホームページを見たら…
種類がめちゃくちゃ豊富！

気になって調べたら
ヤクルト公式には「乳酸菌 シロタ株」と
「ビフィズス菌 BY株」を同時に摂れる  
「マルチプロバイオティクス」

というサプリメントもあった😳 
30包入りで約4,500円



ほんと…どれを選べばいいのか
ちょっと迷う😅

一周回って…
「結局、腸なのか？」と思い始めた私（笑）

みなさん、腸活してますか？😊
おすすめがあったら教えてください


↓ 腸活・酵素シロップの話