今のうち、病弱キャラ返上で
なんとか体力を復帰させたい
のだけど…
ウオーキングを再開したいのに
最近、膝が痛いのだ
「デブひざ壊れる」
その話しを友達に話したら!
コロナ禍で家に引きこもって
足の筋力が落ちて膝が痛いと言う人が
増えてるらしいと教えてくれた
そして
「かかとの歪みって知ってる?」
体重を支える「かかと」の骨が
筋力の低下などで位置がズレると
体のバランスが崩れて
腰・膝・股関節・背中・肩・首
などに痛みが出る
内側に向いていると
背中・膝・内ももの痛み
外反母趾の可能性も
外側に向いてると
腰・膝・外くるぶしの痛み
外側に向いてると
腰・膝・外くるぶしの痛み
O脚の可能性も
そして彼女が履いてるスリッパを
教えてくれた
その名も「ふみっぱ」(笑)1200円
スリッパの色によって
中敷のツボが違うのだ
O脚の私は脚の内側に力が入れば
ひざの痛みが取れるかもしれない!
友達はピンクを履いている
私はイエロー!シェイプ?
そして彼女が履いてるスリッパを
教えてくれた
その名も「ふみっぱ」(笑)1200円
スリッパの色によって
中敷のツボが違うのだ
O脚の私は脚の内側に力が入れば
ひざの痛みが取れるかもしれない!
友達はピンクを履いている
私はイエロー!シェイプ?