かかとの歪み : エマさんのおしゃべり絵日記

↑ 月経過多の話し

ホルモン剤の治療のおかげで
月経過多が落ち着いている

今のうち、病弱キャラ返上で
なんとか体力を復帰させたい

のだけど…
ウオーキングを再開したいのに
最近、膝が痛いのだ

「デブひざ壊れる」

その話しを友達に話したら！
コロナ禍で家に引きこもって
足の筋力が落ちて膝が痛いと言う人が
増えてるらしいと教えてくれた

そして
「かかとの歪みって知ってる？」

体重を支える「かかと」の骨が
筋力の低下などで位置がズレると
体のバランスが崩れて
腰・膝・股関節・背中・肩・首
などに痛みが出る

内側に向いていると
背中・膝・内ももの痛み

外反母趾の可能性も

外側に向いてると
腰・膝・外くるぶしの痛み

O脚の可能性も

そして彼女が履いてるスリッパを
教えてくれた
その名も「ふみっぱ」（笑）1200円

スリッパの色によって
中敷のツボが違うのだ

O脚の私は脚の内側に力が入れば
ひざの痛みが取れるかもしれない！

友達はピンクを履いている
私はイエロー！シェイプ？

ダイエットにもいいらしい（笑）
さっそくAmazonで注文

届いたよ…
なんか思ってた色と違う

このイエロー×ブラックは…

ちょっとダサいけど…（笑）
友達が言うとおり
しばらくブルースリースリッパを履いて
家事をしてると…
膝の痛みがなくなる！不思議

いい仕事してくれる

ウオーキングのスニーカーにも
中敷を入れてみようかな？