エマさんのおしゃべり絵日記

アラフィフです。人生折り返し始めたと思う今日この頃。 結婚、離婚、再婚活、再婚、介護、乳がん、ダイエット、グルメ、ペット、仕事などなど、 平凡なワタシに起こった出来事を日記&回顧話を書いてみました

ウオーキング



一昨夜…何かに取り憑かれように
初期のブログの写真を
消してしまった

自分でも意味がわからん
わからなすぎて…
ボイドタイムかと思ったら違った(笑)
だから…
満月のせいにすることにした

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最近、新しいソフトの勉強を始めて
夢中になっていた

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きっと新しいことを始めるより
再開するべきことが
あるんじゃん的な…啓示に思えた
(思うようにしたw)

ウオーキングを再開するよ
体調を整えよう

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そして我が家のフローリング
白木風で汚れが目立つ

久しぶりに汚れを落として
ワックスを掛け直したい
めっちゃ時間がかかるから
少しづつやらないと

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部屋の片付けや
防災グッズの確認
いろいろ終わったら
また勉強を再開することにした

少しづつブログも復旧させていくよ

立ち直りが早くて
夫が笑ってた
今年もあと3ヶ月とちょっとだね
タスククリアを目指すぞ!

今日は夫の誕生日
おめでとう



久しぶりに
ウオーキング部復活

りほさんはベビくんを
ひーくんにお願いして
1日フリータイム

今回の目的地は「ららぽーとTOKYO-BAY」へ
おしゃべりウオーキング

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ららぽーとは
二人の行きたいお店も
美味しいランチも食べられるから
ワクワクスポット

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おしゃべりしながら
ショッピングしながら
歩くこと…

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1万7479歩!

前日216歩しか歩いていなかった私(笑)
今日は筋肉痛でーす

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ちなみにランチは

「牛カツと和定食京都勝牛」で
牛サーロインとヒレカツ定食
めっちゃパワーランチ!
牛カツ美味しかったよ

それにしてもお買い物して
おしゃべりして
美味しいもの食べて
ウオーキング!
これ以上のご褒美はないよね
っていう1日でした

つづく


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↑ からつづく

ウオーキングが楽しくなる♪
「ピクミン ブルーム」始めた

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歩く日は5000歩〜8000歩
歩かない日は家に籠ってるから
↓ 161歩(少なっ)

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ダイエットを始めるなら
1日8000歩は歩きたい

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ピクミンが可愛いのだよ

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ピクミンが
いろいろ拾ってきてくれる(笑)

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歩いたルートに
花の苗を植えることができる

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仲間と協力して
きのこを壊すチャレンジモードもある

無料のアプリなのに凄い
ピクミンと一緒に散歩するぞー

つづく




↑【Yes! 更年期⑧】からつづく


ホットフラッシュで夜中に目が覚める

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首周りと顔が
着火されたように熱くなる

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冬なのに扇風機は必需品
数分、扇風機にあたると
今度は寒くて震える

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そんな毎日で寝不足MAX
開き直って
昼寝をするようになったら…

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ちょっと元気になった(笑)

更年期障害って終わりがわかんない

私の場合はホルモン剤の副作用らしいけど
本当に副作用なのか?

年齢的にジャスト更年期
ホルモン剤が終わっても続くかも…
時々心配になる

それにしても昼寝って…最高(笑)



↑【Yes! 更年期⑦】からつづく


ホットフラッシュで夜中に目が覚める

首周りと顔が
着火されたように熱くなる

数分、扇風機にあたると
今度は寒くて震える

そんな日々で寝不足MAX
起きるのは超辛いけど…

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歩く準備をする

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ここ数日で気温の変化がすごい

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約45分ウオーキングすると
体の血行が良くなって
しばらく悩んでた頭のコリ
頭皮を揉んでも痛くなくなった
関節痛も少し軽減するような
う〜ん朝活最高

さあ、準備OK
はりきって家を出る

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寝る前に毎晩
翌日の天気予報をチェックしているのに
昨日はチェックするの忘れてた

朝起きてボっーとしてたから
雨降ってることに気づかなかった

寒くて布団が気持ちいい季節
頑張って起きたのに〜

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リビングのヨガマットで
ちっ…
朝5時で1日が終わったよ
テンション低めの朝でした


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