エマさんのおしゃべり絵日記

アラカンです。人生折り返し始めたと思う今日この頃。 結婚、離婚、再婚活、再婚、介護、乳がん、ダイエット、グルメ、ペット、仕事などなど、 平凡なワタシに起こった出来事を日記&回顧話を書いてみました

ズッキーニ


千葉にある「房の駅」では
地元の新鮮な野菜が販売されている

そこで見つけたのが  
「韓国かぼちゃ」🎃

見た目は長さ25cm、直径5cmくらい
長茄子みたいな大きさと重さで
1本120円

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ポップには「塩焼きだけで十分うまい!」
「冷たいおそばにのせて◎」
 と書いてある…

めっちゃキャッチー(笑)

生産者の大澤さんのコメントには  
「クセがなく淡白な味わいで
中はとろっととろけるような新食感♪
お味噌汁や天ぷら
炒めものでもどうぞ!」 

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調べてみたら…「韓国かぼちゃ」は
韓国で「エホバク」と呼ばれていて

薬膳では、胃腸をいたわり
体の余分な水分を出し
元気を補う食材とされているそう

カリウムやβカロテン、ビタミン類
なども含まれていて
夏のお肌にもいい野菜なんだって😆

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美味しそうなので 2本買っちゃった😆

さっそく切ってみると…
断面はこんな感じ

見た目はズッキーニっぽい

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まずはシンプルに
オリーブオイルで焼いてみた

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焼き色がつくと黄色が鮮やかになって
一気に「かぼちゃ感」が出てくる☺️

塩を振って食べてみると…

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食感はズッキーニ!
 味もズッキーニなんだけど…
ふわっと、かぼちゃのような
やさしい甘みがある♪

これ、塩だけで十分おいしい
そして何より おつまみに最高😆

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となると…
天ぷらでも食べたくなる

ベランダ菜園で採れたゴーヤと一緒に
夏野菜の天ぷらにしてみた
外はサクッ、中はトロっ…うまい✨

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房の駅のポップにあった
「冷たいおそばにのせて◎」
その通り!おそばと…あうあう🥰

「韓国かぼちゃ」という名前から
もっとクセのある味を想像していたけど
めっちゃ食べやすい夏野菜だった

2本買ったけど
あっという間にペロリ(笑)

ズッキーニを買うなら
韓国かぼちゃの方がおいしいかも
見かけたら、また買おう😆


↓ なすの蒲焼きが美味しすぎた








我が家のベランダ菜園に
ズッキーニを植えた

20年前くらいかな?
友達の家でご馳走になった
フランス南部の夏野菜煮込み料理
「ラタトゥイユ」に入っていた
それが「ズッキーニ」との
初めての出会い

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「ズッキーニ」は夏に必要な
栄養がたくさん詰まっている

高血圧やむくみ対策になる「カリウム」
美肌や疲労回復に役立つ「ビタミンC」 
免疫力アップや代謝促進に不可欠な
「βカロテン」
「ビタミンB群」その他の栄養素
「食物繊維」「カルシウム」「マグネシウム」
などがたっぷり入って
低カロリーな野菜

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ズッキーニの苗を植えて
1ヶ月で黄色い大きな花が咲いた
「花ズッキーニの肉詰め」とかに
使えるのか?調べてみた

えええええええ?

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ズッキーニは「ウリ科カボチャ属」だった
カボチャの仲間

私は「ウリ科キュウリ属」だと思ってたから
つるが伸びてキュウリみたいに
ぶら下がって
実がなると思っていた

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つるが伸びてもいいように
リング支柱を立てていた(笑)

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そして
花ズッキーニは「雄花」
ズッキーニは「雌花」
なんだって

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さらにショッキングなことが…
雄花が咲いたら
雌花に「人工受粉」させないと
ズッキーニの実は育たないらしい
もちろん蜂がいてくれれば
おまかせできるけどいない…

雄花と雌花がひとつの株で
同時に咲くことはなかなかないので
2株以上育てた方がいいそうで…

ん?我が家のベランダ菜園は
1株しか植えてない
咲いた黄色い花は2本とも
「雄花」だった…

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今年ズッキーニは
実りがないかもぉ
とりあえずこのまま…
育ててみます

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