↑ パイナップルダイエットの話し


パートを始めて
強制的に規則正しい生活になり
自然に3kg痩せた

せっかく痩せたので
夕飯はヘルシーな食事にしようと
ライスペーパーレシピを試してみた

すると!美味しいのよ
「ライスペーパーお好み焼き」
「ライスペーパーピザ」などなど

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ライスペーパーは
水で戻さずそのままでOK
フライパンに油は不要

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具材はお好みでなんでもOK
今回は冷蔵庫にあった
卵、ハム、キャベツ、ネギを
ライスペーパーに乗せる

そして
蓋をして蒸し焼きにするだけ!

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あっと言うまに
「ライスペーパーお好み焼き」の完成
小麦粉を使っていないので
めっちゃヘルシー

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ピザもライスペーパがあれば
簡単にできる

チーズ、パプリカ、ソーセジなど
冷蔵庫にある具を載せる

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フタをして蒸し焼きに

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あっと言うまにチーズが溶けて
カリカリに焼ける

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最後にレタスなどの野菜を
のせると「サラダピザ」美味しいよ

ライスペーパーは蒸し焼きなので
いい焼き色がつく

ちなみにフライパンからお皿に
取り出すのに失敗して
↓二つ折りになった

なのでサラダピザの写真撮れず(笑)

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ライスペーパーは
アレンジが効くし満足感もあるから
おすすめでーす

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↓ アラフィフで痩せた話し