「海鮮ちゃんぽんが食べたいなぁ♪」と
毎日夫に言ってたら…
毎日夫に言ってたら…
仕事帰り待ち合わせ（笑）
夫を洗脳するのに成功！
念願の
「海鮮ちゃんぽん」890円（559kcal）
私は「麺少なめ」で
840円（395kcal）
「麺少なめ」って本当にありがたい
アラフィフになって
やっと気づいた（笑）
夕飯は炭水化物少なめの方が
翌朝目覚めがいい
「ちゃんぽん」は野菜たっぷり
スープで体が温まって
そのうえ美味しい
もちろん「薬膳ごはん」にするために
「こしょう」をたっぷり入れて…
血行・消化不良の改善
食欲促進・抗菌作用・ ダイエット
エイジングケア効果・ストレス緩和
血圧の抑制効果を…願う（笑）
夫は「野菜たっぷり皿うどん」890円
「ぎょうざ」５個 260円
ぎょうざはシェアした
食べた後はウォーキングで帰って
ストレスも発散できたよ
みなさま楽しい週末を
ちっ
