「下っ腹凹ます作戦」を成功させて
マコさんは同僚から称賛されている（笑）
それから…ランチの時にもよく
体力や体幹の話しになる
確実に若いころとは違う身体
みんな手を焼いているのだ
鍛えていない意識が低いおばちゃんには
めっちゃ気になる話し（笑）
スポーツクラブの
元インストラクターだった湯沢さんは
85歳で骨折してしまった母親の
リハビリをサポートして
無事に歩けるようにした
バリバリ体育会系
その時に使ったのが
ソフトタイプの
「トレーニングチューブ」
無理なく鍛えられるらしい
この話しに食いついていたのが
鍛えていない意識低い系
めっちゃ気になる話し（笑）
スポーツクラブの
元インストラクターだった湯沢さんは
85歳で骨折してしまった母親の
リハビリをサポートして
無事に歩けるようにした
バリバリ体育会系
その時に使ったのが
ソフトタイプの
「トレーニングチューブ」
無理なく鍛えられるらしい
この話しに食いついていたのが
鍛えていない意識低い系
おばちゃん二人（笑）
私はこの日…仕事帰りに
ホームセンターに寄ってでゲットした
私はこの日…仕事帰りに
ホームセンターに寄ってでゲットした
La-VIE（ラヴィ）
チューブスリマー ハード
定価1980円、Amazonでは1800円
私は定価よりお得に買えたよ
私は定価よりお得に買えたよ
使い方はカンタン
背筋はもちろん全身運動にも
マコさんみたいにストイックには
頑張れないけど…
寝る前に５分やれば
「やらないよりやった方がマシ作戦」
ゆるーくながーく
（笑）そして数日後
杉本さんとロッカールームで会ったら
彼女も買ったらしい
アラカンのお姉さま達が
元気に楽しく笑っている姿を見ると
歳をとるのも悪くないと思える
あと５年で還暦を迎える私
きっとブログも仕事も薬膳も
ウオーキングもトレーニングも
続けていればいい事がありそうで…
毎日コツコツ頑張ります
なんて…マイブームが去ったら
すみません
（笑）マコさんの話しおわり
