2022年08月09日 夏の肌に美白効果も【腸活】ミニトマトのぬか漬け ベランダ菜園のトマトが実った豊作とまではいかないけど私がひとりで食べるには充分つまみ食いでちょこちょこ食べてもまだまだあるベランダ菜園最高だねせっかくなのでぬか床に漬けて栄養をさらにアップさせようミニトマトには普通のトマトよりリコピンが1.5倍も含まれていて各種ビタミンも2〜5倍!そのミニトマトの栄養を倍増させるのが「ぬか漬け」水分が抜け栄養が凝縮されぬかの栄養素でさらに美味しく美白効果がアップする ぬか漬けにすると胃酸に強い植物乳酸菌が生きたまま腸に届くので腸活にも最高なのだトマト嫌いのれいじさんにも食べてほしいなぁ(笑) にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(50歳代)ランキング