エマさんのおしゃべり絵日記

アラフィフです。人生折り返し始めたと思う今日この頃。 結婚、離婚、再婚活、再婚、介護、乳がん、ダイエット、グルメ、ペット、仕事などなど、 平凡なワタシに起こった出来事を日記&回顧話を書いてみました

花粉症


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ここ5〜6年花粉症の症状が
落ち着いていた
だからもう勝手に治ったかと…
思ってたのにー
今年は花粉すごすぎる!

ちょっとゴミ捨てに行っただけで
目がかゆい…鼻がむずむず
喉まで痛い(気がする)

考えたら最近…発酵食品を
バランス良く食べてなかった

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初心に戻って腸活しなきゃ!




 
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夫・れいじさんは
「寝ても…寝た気がしない」と言う
睡眠の悩みがある
あの人気の「ヤクルト1000」を
1週間試した結果…

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今週は
「朝まで目が覚めなかった」
「スッキリ起きれたような気がする」
という感想…

なんて素敵な「乳酸菌シロタ株」

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姉のミナさんは
ヤクルトを宅配購入して十数年
ヤクルトレディさんに
長く続けるにはカロリーも
気をつけた方がいいと
「ヤクルト400LTライト」を
おすすめしてもらったそうだ

なるほどカロリーね…となると
甘くない「乳酸菌シロタ株」を
摂取するには
ヨーグルトが良さそう

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そこでスーパーでヤクルトの
「ソフール プレーン」を買ってみた

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我が家のヨーグルトメーカーで
量産したいのだが…

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ソフールには
ゼラチン・寒天が入っているので
元々があまり固まらないタイプの
ヨーグルトかもしれない

試してみよう

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「おいしい牛乳」と「ソフール プレーン」
牛乳は900ml使うよ

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「ソフール プレーン」は
熱湯消毒したスプーンで
牛乳と混ざりやすいように
よくかき混ぜる

牛乳パックに「ソフール プレーン」を入れて
40℃で7時間タイマーをかけた

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翌朝
ヨーグルトができてました
予想通り柔らかいタイプのヨーグルト
飲むヨーグルトみたいに
サラサラではないけど…味は?

「ソフール」と「自家製」を
食べ比べてみたら
ミルキーな味わいで
ソフールに似ている(笑)

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我が家では明治の「R-1」を
5年間ヨーグルトメーカーで作って
食べている
花粉症が酷かった夫は
食べ続けて3年目くらいから
ほとんど治った状態に

腸活の凄さは本当に実感している

しばらくは「乳酸菌シロタ株」を
試してみようと思う

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我が家の
自家製ヨーグルトは
酵素シロップと冷凍ベリーと
一緒に食べているよ

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夫の腸の調子と睡眠の質が
良くなるといいなぁ



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花粉の季節になると
密かに楽しみにしていることがある

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れいじさんの目薬をさす姿が
たまらなく面白い

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申し訳ないけど
いつもはクールなれいじさんの顔がっ…
面白すぎて大笑いしてしまう

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何度教えても
目に液体が入るのが怖いのかな?
目薬をさすのに大騒ぎ

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あまりにも面白いから
義理の妹みさこさんに
れいじさんの点眼ショーの話しをしたら…

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目薬苦手な人が
身近に2人もいるなんて!
みさこさんの点眼ショー…

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想像しただけで…笑える



鼻がむずむず喉がイガイガ

花粉症なのか? 風邪なのか?
コロナなのか?
いろいろ心配になるけど…

目がかゆいからきっと花粉症

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私の場合
花粉が飛び始めてすぐの
寒暖差が激しい時に
症状が一番のピークなので
今が一番むずむず

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夫のれいじさんも花粉症
私よりも重症なんだけど…

ここ数年症状が落ち着いている
考えてみたら私も昔よりは…

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心当たりはこれしかない!

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ヨーグルトメーカーで増殖して
5〜6年毎日食べている

花粉症は
腸内環境で改善される説

本当かもしれない

信じるか信じないかは
あなた次第です(笑)

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